Pour en finir avec le grignotage il faut commencer par vider les placards de tous les aliments tenteurs et les remplacer par des bâtonnets de surimi, tomates cerises,petits cubes de fruits frais, etc. Il est important de faire 3 vrais répas équilibrés par jour qui comportent des féculents car ils remplissent davantage l'estomac et vous aident à tenir jusqu'au repas suivant en faisant deux vraies collations le matin et l'après midi.
vous trouverez un régime équilibre avec toutes les indications dans mon blog, spécial pour grignoteuses et qui vous fera perdre 1 kg par semaine sans faim, sans mettre votre santé en danger et sans avoir à achèter des produits "miracles". tout est dans l'alimentation saine et équilibrée _________________ Isabelle
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Ven 25 Avr 2008, 15:51
