salut! je suis endormorphe et donc j ai une forte tandence a prendre du tissus adipeu au moindre ecart de regime. je voudrai savoir si quelqu un parmi vous ete dans mon cas et si vous aviez une idee sur un regime a suivre ? je suis tres dur avec moi meme pour ne pas prendre de graisse donc n hesite pas a me serrer la vis ! lol! ma morphologie et la suivante: je mesure 1;87m pour 105kg merci
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zagro Modérateur
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Sam 17 Nov 2007, 19:51
salut, tu lis l'anglais ? _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
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the killer
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Sam 17 Nov 2007, 21:34
pourquoi??????
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zagro Modérateur
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Sam 17 Nov 2007, 21:50
pour te poster un article qui répondra à pas mal de tes questions. _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
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the killer
Inscrit le: 17 Nov 2007 Posts: 4
Sam 17 Nov 2007, 21:57
envoi le quand meme !!! mon anglais n etant pas parfais je vais faire ce que je peu!!!!! merci d avance . car je galere reelement pour trouver une diete equilibree et j aime telement lever de la fonte mais etre massif ne me suffit plus je voudrai telement etre sec et dessiner si tu vois ce que je veu dire.....
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zagro Modérateur
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Sam 17 Nov 2007, 23:13
lis ce passionnant article en deux parties et n'hésite pas si tu as des questions. à mon avis, il te faudrait opter pour un régime très faible en glucide (il détaille cette question dans l'article).
Sam 17 Nov 2007, 14:10
