Bonjour. Voila, cela fait des mois que je me dis que je vais mincir (je fais 1m 62 pour 56kg, je ne supporte plus me voir dans un miroir, je ne suis pas grosse mais je ne m'aime pas comme je suis) et, finalement la nourriture est vraiment devenu une drogue. Je n'ai aucune volonté à m'arreter : le soir surtout : glace, yaourt, fruits ...
Je pars en vacance dans 8 jours et j'aimerai savoir si en ne mangeant plus rien le soir, il été possible de perdre unpeu de graisse (et que sa se voit) !
Je prends un petit dej' vers 12h (grande dormeuse) et je ne mange quasi rien en journée.
Je sais que ce type de regime n'est pas bon mais je desperer et je n'ai plus d'autre choix pour pouvoir aller a la piscine. S'il le faut, j'acheterai des pilule coupe-faim.
Merci de m'apporter unpeu d'aide.
Mawine.
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zagro Modérateur
Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2102 Localisation: Paris 14e
Dim 12 Aoû 2007, 10:21
Salut,
Sauter des repas ne t'avancera à rien, au contraire : ton corps gardera encore plus de réserves lors du repas suivant... Il faut que tu apprennes (quitte à voir un spécialiste) à avoir un rapport sain avec la nourriture et sortir du cycle goinfrage/grève de la faim. Mange équilibré à heures fixes, fais de l'exercice et tu auras des résultats. _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
Sam 11 Aoû 2007, 2:43
