Regime Cardio + bruleur de graisse

[ramos123]

Bonjour a tous tout d'abord. Je mesure 1m84 82 kilos je souhaiterais perdre une couche de graisse qui se trouvent par dessus mes abdos. Mon regime a commencer la semaine derniere et j'ai déja perdu 1,5 kg . Je fais 30 min de cardio tout les deux jours + 10 series de 25 abdos + Je suis une alimentation hyper proteiné . Pour complementer cela j'aimerai connaitre un bruleur de graisse ou autres produit qui complementerai mon programme . Merci par avance.

[prso94]

Augmente de 10/15 min ton cardio, et continue comme ca, tu auras les resultats escomptés au final.

tu as deja vu que ca marchait ton régime , DONC pas besoin des bruleurs de graisses... j'etais comme toi, en voulant m'y mettre et en utilisant ces saloperies, mais ce n'est vraiment pas conseillé, je me suis bien renseigné sur le sujet.

[pushpull]

Faire 10 séries d'abdos ne t'aidera pas. On ne perd pas de manière localisée.

Quel est ton "régime" ?