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Regime, alimentation

Discussion autour de la nutrition et de la diététique sportive, les régimes spécifiques et les compléments alimentaires.

Modérateurs: Lily, AlexD, zagro, Keucha

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Regime, alimentation

Messagede knight22 » Jeu 29 Mar 2007, 1:04

bonjour jai 18 ans et je fais maitenant de la musculation dupuis 7 mois je deviens plutot fort mais je ne grossi plus depuis 4 mois, jai 1m85 pour 78 kilos sais plutot maigre je me demandais si quelqun aurait une diet de 7 jours pour prendre du poids
merci d'avance jonathan
knight22
 
Messages: 1
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Messagede fabfanet » Mer 09 Mai 2007, 12:34

Bonjour,

Une diététique sur 7 jours...

Mais quel est ton objectif? Perdre du poids? prendre de la masse musculaire?

Cordialement,

Fab
Notre corps a des limites, mais notre mental aucun! Foncez!
http://www.coach-gym.com/blog/
http://kestu.free.fr/fabfanet/index.php/
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fabfanet
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