bonjour, je voudrai avoir des informations concernant mon dos qui est creusé au niveau des lombaires, genre entre mes épaules et mes fesses ça a la forme d'un arc lol, en consultation chez le médecin il ma dit que ce n'était pas un problème c juste ma colonne vertébrale qui est comme ça, ya t'il un exercice que je pourrai faire pour me redresser ? plus abdos ou plus lombaires ? je pratique la muscu depuis 6mois, tout les conseils sont les bienvenus , merci !
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zagro Modérateur
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Mar 18 Sep 2007, 16:54
J'ai un peu le même problème. J'ai réussi à l'atténuer avec des soulevés de terre (classiques ou partiels) et des good mornings car ça renforce le bas du dos et t'oblige à te redresser. _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
Mar 18 Sep 2007, 14:27
