Recherhce salle de gym/muscu Lille

[misscaro59]

Bonjour, Je suis à la recherche d'une bonne salle de gym sur la métropole Lilloise...
Avez vous des adresses à me conseiller...
Et oui, je souhaite commencer une activité sportive avant l'arrivée des fêtes et des chocolats!!!
Je recherche avant tout : fitness, musculation.
Connaissez vous des endroit qui accueille encore des membres à cette période de l'année?

Par la même occasion, avez vous des bonnes adresses de magasins de sport Fitness...Ce n'est pas tout d'avoir une activité sportive, il faut aussi que je trouve la tenue adéquate...

Je vous remercie.

[AlexD]

Intéressé pour une adresse à Lille également, j'ai une semaine de vacance prévue là bas sous peu.

Des fois que quelqu'un connaisse une salle, "à la séance" (ça coute rien de demander ).

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Intéressé pour une adresse à Lille également, j'ai une semaine de vacance prévue là bas sous peu.

Des fois que quelqu'un connaisse une salle, "à la séance" (ça coute rien de demander ).

Simple curiosité au passage: dans ce genre de cas (une semaine ailleurs), tu conseillerais quoi en général ? Faire une semaine de repos (si par exemple on arrive sur la 4ème ou 5ème semaine d'un programme) ? Se muscler en pdc (exercices façon Lafay) ?


Par ailleurs: est-il intéressant pour l'évolution de prendre une semaine de repos COMPLET à la fin de chaque programme, donc environ tous les mois, mois et demi ?

Si oui, le faites-vous vraiment ? (e "vous" englobe les autres pratiquants -c'est que je tutoie tout le monde ici ! ).

[AlexD]

Ben ça dépends en fait. Oui perso je me fais une semaine de repos de temps en temps mais plutôt toutes les 10-12 semaines, soit quand j'en peu plus (et si ça se cale avec un déplacement ou des vacances, c'est parfait), soit en transition d'un programme à un autre. La c'est pas possible m'en suisfaite une il y a un mois :c.

Toutes les 4 semaines de maniere réguliere me semble beaucoup (mais bon ça dépend des programmes aussi, certain nécessitent une semaine de repos apres 15 jours ^^', alors que d'autre n'en ont pas vraiment l'utilité).

Sinon oui, si pas le choix, je me mange au moins quelques séances au poids du corps.

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Merci pour ton retour Alex.

Je pensais effectivement qu'une semaine tous les 2 mois, 2mois et demi était un bon rythme.
Et puis ça permet quand même de ne plus penser à la muscu et de revenir en étant "frais et dispo".

[misscaro59]

Merci de vos réponses, je n'ai toujours pas trouvé ma salle
Auriez-vous une idée pour des vêtements sympa?