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recherche quelqu'un pour faire du sport!!!

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Modérateurs: Lily, AlexD, zagro, Keucha

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recherche quelqu'un pour faire du sport!!!

Messagede kenken972 » Mer 20 Oct 2010, 23:55

salut à tous, je m'appelle Kenken ( c'est mon surnom lol) je suis à la recherche que quelqu'un qui voudrait bien m'aider à retrouver la motivation que j'avais afin d'atteindre mes nouveaux objectifs.je fais pas mal de muscu mais je n'arrive pas a atteindre mes objectifs, à me faire mal comme avant, et au final ca me soul. je vis sur créteil donc quelqu'un veut bien m'aider ce serai sympa.
kenken972
 
Messages: 1
Inscription: Mer 20 Oct 2010, 23:45
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Re: recherche quelqu'un pour faire du sport!!!

Messagede pushpull » Jeu 21 Oct 2010, 1:29

Le ciel peut t'aider... si tu t'aides toi-même ! *smile*

En bref, faire du sport à deux c'est mieux uniquement si en le faisant seul t'es déjà motivé.

Trouve la motivation qui te fera te dépasser seul à l'entrainement. Et si tu ne parviens pas à progresser et que ça te perturbe, c'est surement qu'il y a un problème à identifier dans ton entrainement ou ton alimentation.
Homme 31 ans
1.77m
72kg mars 2010 (objectif: 75kgs-11%MG) / 66kg décembre 2010 / 68.5kg octobre 2011
Reprise en main depuis Avril 2008

Mon carnet d'entrainement


Post-it obligatoires : Bien gérer son alimentation / Excellent programme de base
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