Mon programme devrait sagir de 2 parti du corp par jour genre bras et epaules un jour et lotre pecs et dos ... maintenant jaimerais quon me propose les exc et un bon programme
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Terrien
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Jeu 28 Juin 2007, 12:49
Avec quelques formules d'usages comme (bonjour) et (s'il vous plaît) pour entourer ta question ansi qu'un effort de rédaction je suis sûr que tu aurais obtenu des réponses à ta question.
Jeu 28 Juin 2007, 11:30
