Bonjour a tous,
je me presente, j'ai 20 ans , je fais 1m80 pour 60 kilos, autant dire que je suis assez maigre.
je suis motiver pour commencer la musculation,venant d'arreter de fumer je souhaite avoir une activitée sportive saine et qui m'aide a avoir un corp que j'assume.
j'aimerais savoir comment debuter,a quelle rythme,cette activitée et savoir ce qu'il me faut pour m'aider en complement alimentaire.
je vous serez tres reconnaissant de repondre
merci
Dim 23 Sep 2007, 9:08
