Question sur un produit

[Hitman94]

Salut à tous j'espère que vous allez bien
Moi j'ai 2 mois de vacances, je compte bien me prendre en main
Faire des footing réguliers en courant tout doucement (pour puiser sans les reserves de gras + de 40 min)
Faire de la musculation (en evitant les memes jour que le cardio car j'ai lu dire que c' était mauvais car sa puisait dans les muscles et pas dans la graisse)
Arreter la "mal bouffe" pour manger des légumes des petites salades etc etc

Et notament remplacer le coca light par .. de l'eau ? sa me chauffe moyennement j'aurais voulu voire avis si.

Combiner eau (des que j'ai soif) et ce jus d'orance après le sport :

Sa peut vous parraitre bête mais peut etre qu'en vous donnant les ingrédients vous pourez me dire s'il est bon pour la senté de le emplacer par le coca ou si une autre marque est préférable:

Vitafit
Jus d'orange
Teneur 100 % fruit
100% pur jus
1L

Informations nutritionnelles moyennes pour 100 ml:
Valeur energétique 181 kj/42kal
Protéines 0,7g
Glucides 9,1 g
dont sucres 9,1 g
lipides 0,1 g
dont acodes gras saturés < 0,1 g
Fibres alimentaires 0,7g
Sodium <0,01g
Vitamine C 25mg

AJR: 42 %

Lol sa va vous parraitre bete, a moi aussi mais bon quitte a commencer autant commencer avec de bons produits.