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| Auteur |
Message |
MicNY
Inscrit le: 20 Mai 2007
Posts: 11
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 Mar 02 Oct 2007, 9:53
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Bonjour,
J'ai envie de reperdre un peu de graisse tout en prenant de la masse :) ..
Ma question est la suivant : je sais qu'il faut faire 45minutes avant de commencer à secher, ok.
Mais est-ce que je dois faire 45min cardio et continuer en cardio ?
Mon idée était d'en faite faire de la masse (pas trop non plus) pendant 45min et puis continuer en cardio..
Ce systeme serait-il efficace ?
Merci :)
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| Auteur |
Message |
pit
Inscrit le: 26 Juil 2006
Posts: 186
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Mer 03 Oct 2007, 1:46
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| Citation: | | J'ai envie de reperdre un peu de graisse tout en prenant de la masse :) |
il faut faire un choix si tu cherches vraiment à prendre de la masse, alors il faudra manger beaucoup (et tu ne pourras pas être sec)
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