Question sur les courbatures

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Voila ca fait maintena 3 semaine que je fais du full body au debut j avais des courbature mais la 2eme semaine ,plus rien je n ai plus de courbature alors que je travail bien pendant les seance je fais environ 1H à 1H30 de muscu pas plus. Voici mon programme

Je fais pour tout le corps 3 serie DE 6 à 10 rep avec un poid adapté je fais en sorte de ne pas faire moin de 6 et pas plus de 10

mes jours d entrainement Lundi Mercredi et Vendredi.

Je voudrais savoir si vous autres avez des courbature tout le temps apres la muscu ou ce n est pas systematque j ai chercher sur google les differente raison etc les avis sont partagé y en a qui disent que les courbature sont signe du developpement su muscle et d autre disent que les courbature ne signifie en rien l evolution du muscle pouvez vous m eclaircir tout ca svp merci

[benlpg]

Pas besoin de courbatures pour bien avancer ...

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ok donc c est normal que je n ai rien apres mes seance enfin je veux dire par la que je ne suis pas dans le mauvais chemin

[benlpg]

Tu te donnes à fond, tu sors crevé mais content de toi, tu peux sentir la congestion sous ton Tshirt ... Voila ce dont tu as besoin pour progresser (et encore : la congestion, ce n'est pas obligatoire, juste plaisant ...)

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lol ben c est vrai qu apres les seances je suis gonflé de partout meme si apres ca part ca fait plaisir de savoir que j evolue petit a petit ok ok j ai recu le message merci pour avoir été aussi rapide a plus

[benlpg]

Pas de prob

Bonne continuation !