J'ai 16 ans et je fait de la muscu depuis peu de temps c'est a dire 2à 3 semaines et je messure 1m78 pour 65 kg mes je ses que la muscu n'ets ^pas conseillé pour un adoléscent de mon age mes je me demander si je fesai 1 ans de muscu a fond est ce que je risque encore de blessurres apres?
Mes je continuré apres un ans avec des charges légère.
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Gaetan
Inscrit le: 28 Juil 2007 Posts: 349
Lun 27 Aoû 2007, 19:37
Les autres vont te répondre, mais je pense que tu devrais d'abord passer par la méthode Bescherelle. Ca pourrait beaucoup t'aider
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zagro Modérateur
Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2071 Localisation: Paris 14e
Lun 27 Aoû 2007, 21:01
Que tu es méchant Gaëtan
Victor, nous te l'avons déjà dit : faire de la muscu intensive à ton âge est dangereux. En faire un an (ce qui est beaucoup) et passer à un programme plus léger après ne change rien à l'affaire. _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
Lun 27 Aoû 2007, 17:45
