Question prise de masse sèche et supplément pour...

[Vin'z]

bonjour a tous,

question pour Xavier ou Keucha :

je souhaite faire une PDM la plus seche possible, j'hesite entre l'isolat 95 et la whey pro (ou plus ??)
j ai remarqué notamment qu'il y avait tres peu de glucide dans l isolat 95 alors que dans la whey pro ou plus on en retrouve deja un peu plus - 6 a 7% il me semble-
en toute objectivité, est ce que ca joue enormément (je precise que je suis deja bien sec, je recherche just un peu plus de volume) ou vraiment pas grand chose ?

de plus au niveau des BCAA, l isolat 95 est mieux a ce niveau ? il ne necessite pas de prise de BCAA en plus ?

merci de vos reponse

[Keucha]

Tout d'abord,

Quand tu postes une question, merci de bien vouloir la poster dans une section ou un sujet approprié. Le sujet "Votre supplément CoachGym/Nutrixlab" n'a rien à voir avec ta question.

Pour l'isolat, c'est clair que niveau aminogramme et quantité de glucides, c'est beaucoup mieux. De là à dire que la Whey Pro est foncièrement mauvaise, non pas du tout.

J'utilise les deux. L'isolat est tout de même plus cher, donc je limite son utilisation à des moments bien précis.

Mais tu pourras acquérir de la masse sèche largement avec la whey pro. Le principal étant ton alimentation journalière.

La prise de BCAA en plus est pour moi essentielle de toute façon. Je tourne à la leucine pure et aux BCAA.

[Vin'z]

OK merci Keucha
dsl j ai pas fais gaffe ou je postais !