Question pompes

[lilvince]

Question toute bete mais qui me tracasse: dans la gestuelle des pompes la tete doit elle etre relevé ou bien orienté vers le sol?J'ai l'impresion que relevé, cela donne plus de facilité au mouvement ?Est ce moins efficace ou est ce que ca a une quelconque importance?

[momopsi]

tiens regardes ce site...

Ce n'est qu une petite boutade t'inquiÈtes mais je pense que ca t'Aidera.

[lilvince]

tiens regardes ce site...

Ce n'est qu une petite boutade t'inquiÈtes mais je pense que ca t'Aidera.

J'ai deja essayer google et les avis divergent ...Merci quand meme

[momopsi]

ben perso j'en sais rien, je dirais que tete tendu ca tire sur les muscles du cou mais tu as plus d'efforts a fournir du au plus gros bras de levier induit. Perso je les fais en regardant en bas

[lilvince]

Merci d'autres avis?

[micha]

C'est avant tout une question de confort cervical. le fait d'avoir toujours le cou tendu peut avoir sur certain un effet néfaste et provoquer des douleurs chroniques

[nico14]

je suis d accord avec micha ( tout depends de la personne et des preferences)

je ne pense pas que ca a une grosse incidence sur le travail.

moi je regarde devant ca m evite d avoir le mal de terre lol.

++

[franlie]

Ce qu'il faut surtout c'est que tu ne ressentes aucune douleur lorsque tu pompes.
Mais il ne faut pas baisser la tete pour voir son nombril ou alors la lever pour regarder au dessus de toi. Il faut avoir une position neutre, la meme que lorsque tu es debout. Tu peux un petit peu relever la tete mais sans exces.