coucou tout le monde j'ai une question a poser : en fait je voulais savoir
si c'est mieux de perdre le gras et aprés muscler ou muscler et perdre le gras ... ou carément perdre le gras tout en musclan mais je sai pas comment faire ... loool merci
Auteur
Message
helene59dk
Inscrit le: 19 Mai 2007 Posts: 53
Ven 01 Juin 2007, 16:36
Salut,
je me suis posé la question aussi.
Je cours pour transpirer un max...puis je crois que c'est le meilleur moyen de ne pas faire grossir la masse, tout en musclant les cuisses.
Enfin c'est juste mon avis de novice...
BYE
HELENE
Auteur
Message
zagro Modérateur
Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2304 Localisation: Paris 14e
Sam 02 Juin 2007, 0:50
En fait ça dépend de la quantité de gras que tu as à éliminer. Mais d'une manière générale, je conseille de perdre le gras d'abord (en maintenant le capital musculaire) et de prendre du muscle ensuite. _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
Ven 01 Juin 2007, 16:08
