pour le premier exo je vois , pour commencer je pourrais mettre combien ? et donc je dois garder le dos droit quand je tire ?
par contre pour les deux autres exo je ne vois pas du tout ce que c'est
Auteur
Message
Steve-o
Inscrit le: 13 Mar 2007 Posts: 280
Dim 25 Nov 2007, 20:00
Oui, il faut bien que tu gardes le dos droit. POur le tirage nuque tu est assis sur un siege les jambes sont bloqués sous pour rester bien sur le siege. Le mouvement de cette exercice c est en faite tu tire une poulie pour la ramené derriere ta nuque.
Ven 23 Nov 2007, 20:26
