voilà depuis tout depuis petit j'ai pris la mauvaise habitude de ne pas me tenir droit (je fais 1m90 c'est pour me mettre à niveau^^) c'est à dire que quand je marche par exemple je suis coubré (pas comme Kazimodo quand même) mais bon voilà. Mais depuis un certain temps je me tiens droit, et oui mais voilà j'aurais voulu savoir si le fais de muscler mes épaules changerais quelque chose ? Et ce que ca m'aidrais ?
Merci !
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jyjy
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Lun 08 Oct 2007, 19:09
oui et non. En fait étant donné que tu est très grand ce sont les dorsaux que tu dois privilégié et aussi les abdos, tu dois avoir des lombaires muscler aussi pour que ta colone vertébrale soit bien fixe, ensuite pour tes épaules c'est juste pour l'estétique mais c'est tout de même bien aussi de se muscler les épaules.
Anatomie du dos
1- Grand dorsal.
2- Muscle trapèze.
3- Sus épineux.
4- Sous épineux.
5- Petit rond.
6- Grand rond.
7- Humérus.
8- Rhomboïde.
( pour voir à quoi correspondent les numéros fais un tour ici )
Lun 08 Oct 2007, 18:33
