L'arginine n'a aucun effet sur la récupération, mais plutôt sur la stimulation de l'HGH. En ceci, je te conseille plutôt de la prendre pendant ton repas de midi, avant l'entraînement.
Que préférer entre BCAA et gluta + Arginine?
Aucun des deux voyons! Les BCAA sont des acides aminés essentiels concentrée, et la glutamine et l'arginine, sont deux acides aminés également. Mais leur rôle est totalement différent...
Mer 27 Juin 2007, 11:30
