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quels exercices pour perte de graisse

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quels exercices pour perte de graisse

Messagede pitou19 » Jeu 05 Mar 2009, 14:14

Bonjour,

Je viens de débuter en musculation et j'aimerai perdre la graisse autour des cuisses, hanches et fessiers, quels exercices me conseillez vous ?

Cordialemenent
pitou19
 
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Re: quels exercices pour perte de graisse

Messagede sam7 » Jeu 05 Mar 2009, 21:07

tapis de course 20 a 30 mınute 4 serıe de 20 abdos pour commencer manger moin sucrer pas trops de gras voir rien
sam7
 
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