Quels choix de protéine?

[Shivan99]

Je me permets de poster ici car j’aurai besoin de vos conseils dans les protéines
Je pratique du foot et de la muscu, à raison de 6h par semaine en moyenne pour le premier et 4h pour le second.
Je mesure 1,73m pour 69/70kg et j’ai 30ans.
Mon poids me satisfait.
J’ai un régime alimentaire « relativement » bien équilibré.
Afin de parfaire ma musculature, j’ai recours à des protéines.
Cela fait 3 mois que je prends Syntha 6 de BSN. J’avais complété cela avec du NoXplode avant le sport et HydroxyBlast de Scientec Nutrition. J’ai arrêté le NoXplode et je ne renouvellerais pas l’HydroxyBlast à la fin de la cure.
J’en avais entendu pas mal de bien de Syntha6 et il est vrai que je ne suis pas mécontent.
En parcourant votre forum, je n’ai pas vu une seule fois mention de ce produit.
Bien d’autres noms circulent.
Alors ma question va peut être paraitre simpliste, mais quelle serait, selon vous, dans mon cas de figure, la meilleure protéine ? Puisqu’il semble qu’il y en ai des bien meilleures. J’ai entendu parler de Protéines « maigre » ?

Merci d'avance

[benlpg]

J'ai essayé la Instant Whey, elle est pas mal, sauf au niveau dissolution ...

Si tu veux une whey "maigre", il faut que tu passes à de l'isolat (au lieu de concentré) ... C'est plus cher, mais c'est moins gras ...

Sinon, en général, ici on recommande Nutrixlab et Optimum Nutrition ... (BSN, jamais essayé)

[Shivan99]

Merci...

Pour Optimum Nutrition, j'ai les références là:

- ON 100% Casein Protein
- Pro complex 1000
- 100% whey protein
- Complete protein diet

Laquelle me conseillez vous?
Quelqu'un peut il me dire ce que vqut Syntha6 de BSN?

[zagro]

La 100% whey protein. Je déconseille BSN, dont on a découvert il y a qques mois qu'ils mettaient des produits interdits dans leurs protéines... Syntha-6 contient trop de glucides si c'est une protéine sèche que tu recherches (même s'il est vrai que le goût choco est délicieux )

[china]

a porpos des produits bsn les quelles contiennent des produits illigaux par ce que je consomme true mass . cela peut il arriver avec les produits vendu en france ou tu parle de ceux vendu au etats unis ?

[zagro]

Les produits vendus aux US et en France sont les mêmes. Si mes souvenirs sont bons, c'est leur vaso qui contenait des anti-coagulants. D'une manière générale, BSN et Muscletech (en-dehors d'Hydroxycut) sont deux marques que je déconseille vivement car elles sont chères et reposent sur un marketing très agressif pour des produits souvent bidons.

[Shivan99]

OK, merci

[Shivan99]

Quelqu'un peut'il me dire ce que vaut Instant Whey de Reflex Nutrition ? Elle a l'air plus légère en graisse et en sucres que 100% whey protein d'Optimum Nutrition.
Et m'expliquer brievement ce qu'est l'isolat?

Merci d'avance

[benlpg]

C'est bizarre, j'avais pourtant l'impression d'avoir donné mon avis sur la Instant Whey ... Tiens, effectivement, c'est la première réponse à ce post ...

Pfff ...

Et c'est étonnant tout ce qu'on peut trouver en tapant "isolat whey" dans google ...

[Shivan99]

Autant pour moi, mauvais jour… pas réveillé
Pas relu le post plus haut.
Pas approfondi mes recherches sur l’Isolat avant de demander.

Merci quand même…