Quelle proteine pour moi?? : Kestion musculation

de **anto** » Jeu 08 Fév 2007, 20:27

Voila je l'ai deja dis dans un autre post, j'ai 17 ans je fais 1m82 pour 61Kg et je fais pas mal de sport... j'aimerais prendre des proteines seulementje sais pas lesquelles, je sais pas ou les acheter ni les prix... Si quelqu'un peut m'eclairer ca serait sympa ;)

...

Les effets négatifs sur les reins sont en effet vérifiés, mais sur qui et comment? Effectivement, une personne qui ne fait qu'une heure de musculation par semaine, et qui prends ses protéines régulièrement se bousille totalement les reins et tutti quanti.

Mais quelqu'un qui fait de la musculation sérieusement, 3 à 4 fois par semaine, du cardiotraining (vélo d'appartement par exemple) et qui prend des protéines ne risquera rien du tout, car il éliminera parfaitement bien ses apports supplémentaires.

Autre chose: Faire attention à ne pas forcément prendre que de la protéine, telle que la Whey, et rien d'autre à côté.
Le corps humain fonctionne en terme d'équilibre/déséquilibre.
Optez plus facilement pour des produits comme le Serious Mass, d'Optimum Nutrition, produit complet contenant proteines, acides aminés et tout ce qu'il faut pour garantir une bonne prise de masse si la personne fait du sport intensivement.

Si toutefois l'apport en créatine vous fait peur (ce qui peut se comprendre pour un débutant), optez pour des produits comme le Mega mass 4000, qui fonctionne très bien pour un débutant...

de **Désagréable** » Ven 16 Fév 2007, 11:37

Boire beaucoup d'eau quelque soient les produits lyophilisés que l'on ingurgite ! Vous vous relèverez la nuit pour pisser mais vaut mieux ce petit inconvénient que jamais se relever ou ne serait-ce qu'avoir du mal à le faire ! $clindoeil$

de **Nova** » Ven 16 Fév 2007, 16:56

je pense que la seul chose que tu puisse prendre, c'est de la pure whey, pour le reste, les aliments "naturels" suffisent largement...

pour les prix, en regle generale, plus c'est chere, mieux c'est... $clindoeil$

cependant, je te conseil d'attendre un peu, fais de la muscu serieusement dison pendant 6mois/ 1ans en suivant un regime proteinique (naturels) et ensuite, lorsque ton corps en aura besoin, et bien prend de la pure whey pour commencer ;)

de **fabfanet** » Dim 18 Fév 2007, 18:26

Nova, j'ai eu un sourire lorsque j'ai vu que tu conseillais de la "pure whey". Malheureusement, ce produit n'existe pas vraiment sous forme pure, pour la bonne raison que le whey = petit lait en anglais, et qu'il n'existe pas une seule composition de petit lait!

Chaque marque peut avoir SA pure whey. Et il est parfois même conseillé de coupler la whey avec d'autres produits, je ne m'étalerai pas sur ces derniers, parce que la Whey est très enrichie, et lorsqu'elle est prise seule, bouleverse pas mal l'organisme car donne un apport protéinique important sans pour autant avoir les capacités de faire suivre le métabolisme de l'organisme.

Voilà pour mon petit apport du jour!

Fab

de **legros** » Mar 01 Avr 2008, 9:47

Je ne crois pas que plus la whey est bonne plus elle est chère!

pour preuve voila le site ** EDITE PAR METAKAGOULE **

Leur whey est l une des plus pure si pas la plus pure...

De plus plein de conseils a prendre au passage

bonne visite ** EDITE PAR METAKAGOULE **

de **fabfanet** » Mar 01 Avr 2008, 11:10

Bonjour,

Que tu donnes le site, soit, mais donne le lien qui va directement vers le produit qui serait la plus pure du marché... Je suis curieux de voir sa composition.

Cordialement,

Fab

de **zagro** » Mar 01 Avr 2008, 11:13

Quelque chose me dit que c'est de la pub et je suis à deux doigts d'effacer ses messages, car il fait de la pub pour Universal à chaque fois...

de **fabfanet** » Mar 01 Avr 2008, 11:46

Je vois je vois...

Si dans la journée je n'ai pas l'adresse du produit exact, le post saute.

Cordialement,

Fab

de **metakagoule** » Mar 01 Avr 2008, 12:29

Oui c'est de la pub, il poste ses liens sur tous les forums, ici par exemple:
http://www.forum-musculation.com/viewtopic.php?t=3663

Je retire les liens de ses post... et je banni *clin*

Quelle proteine pour moi??

Quelle proteine pour moi??

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Faut se calmer sur les effets nocifs des protéines...

"Pure Whey"