Quel sport pour affiner cuisses ?

[maguy]

Bonjour à tous,

voilà, je suis une femme de 27 ans et je pratique quotidiennement le vélo pour me rendre au travail (environ 1 heure). Le hic est que j'ai pris beaucoup de masse musculaire au niveau des cuisses et des mollets. Je suis de nature assez musclée mais je trouve que c'est un peu trop maintenant.
Quel sport me conseillez-vous pour affiner mes cuisses ? la natation ? sachant que ce sport serait en complément du vélo car j'ai quand même besoin d'aller au travail ;-)
Merci d'avance !
Maguy

[Keucha]

Bonjour,

Taille, masse corporelle?

[maguy]

je mesure 1,67m et pèse 55 kgs

[Keucha]

Et qu'est-ce qui te fait dire que quelques heures de vélo t'ont fait prendre en masse musculaire....?

J'aurais plutôt tendance à dire qu'il faut regarder du côté de ton alimentation...

Au niveau sport, tu auras de plus rapides résultats avec la marche rapide puis la course à pied.

[maguy]

j'ai pensé aussi que ça pouvait être mon alimentation mais je n'ai rien changé. Je fais du vélo tous les jours depuis 2 mois environ et j'ai pris en volume seulement au niveau des cuisses et mollets. Voilà pourquoi je voulais savoir ce que je pouvais faire pour les affiner.
Je me demande si mes jambes vont encore prendre en volume ou s'il y a un "plancher". Je vais suivre ton conseil et faire de la marche rapide. Merci de ta réponse !

[Keucha]

Je pense que le volume est essentiellement du à une rétention d'eau provoquée par cette activité sportive... Maintenant, l'alimentation est primordiale de toute façon...

[maguy]

merci ! je vais faire un tour sur le forum pour voir ce que je peux changer niveau alimentation.