BONJOUR A TOUS ET TOUTES, J ATTENDS UN BB DEPUIS 1 MOIS ET DEMI ET JE VOUDRAIS SAVOIR QUEL SPORT PRATIQUER (SANS METTRE EN DANGER MON BB ) ET QUI ME PERMETTRAIT DE ME BOUGER AUSSI ? JE SUIS UNE PERSONNE TRES SPORTIVE EN TANT NORMAL 5 A 6 HRS SPORT SEMAINE , BODY STEP COURSE A PIED , COURS DE VELO COLLECTIF ...EN FAIT TOUT CE QUI PERMET DE SE DEFOULER ET DE BRULER DES CALORIES ; J AI UNE BONNE HYGIENE ALIMENTAIRE AUSSI MERCI DE VOS CONSEILS
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helene59dk
Inscrit le: 19 Mai 2007 Posts: 54
Dim 20 Mai 2007, 10:09
Salut,
je ne fais pas beaucoup de sport et je n'ai jamais était enceinte mais je pense que la piscine déjà peut-être super agréable pour tout les deux.
Et puis pourquoi pas, de la marche en nature ou en salle sur un tapis.
Faudrait pas forcer, tente pas le squatch lol
euh la marche, je ne pense pas que ce soit tres bon, par contre la natation est une bonne chose!
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mina
Inscrit le: 13 Juil 2006 Posts: 40
Lun 28 Mai 2007, 8:59
L'aquagym est assez approprié pendant la grossesse. Les mouvements sont fluides (ralentis par l'eau) et la résistance de l'eau allège le corps en soulageant le dos.
A pratiquer en douceur évidemment
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helene59dk
Inscrit le: 19 Mai 2007 Posts: 54
Mar 05 Juin 2007, 11:27
Une ballade tranquille dans la nature ne fera pas provoqué l'accouchement non plus. lol
Je ne pensais pas à de la marche rapide et puis cela permet de changer un peu sans être violent.
La piscine reste c'est vrai le meilleur moyen de garder la forme...
Dim 20 Mai 2007, 9:47
