Quel proteine pour...

[Detroit]

Bonjour,
voila je viens de rentrer a l'armée, et on fait principalement des pompes.. j'en ai totalisé une fois 125 sur une journée.. et on cours beaucoup... a coté de cela y a une sale de sport aussi pour faire du body...

Donc j'aimerai prendre de l'endurance et de la masse rapidement, genre en quelques semaines


Ma question est donc...

Quel proteine? produit.. ou autre devrai je prendre sachant que:

1- Je mesure 1m81 pour 72.5 kg et que je veux atteindre les 78-80 kg en peu de temps et sans graisse ou peu.

2- Que je voudrais un truc sans effet secondaire, genre sterilité, impuissance temporaire etc...


Merci a vous!!

[Keucha]

,

Je comprends pas bien, tu veux des anabolisants?

[AlexD]

Prier le seigneur tous les soirs avant couché de te réveiller plus fort et plus musclé le lendemain?

[Detroit]

Je sais pas comment cela s'appelle, c'est juste des produits pour augmenter assez vite mon endurance , et augmenter de maniere moyennement rapide mes muscles...

[Keucha]

,

Il n'y a pas de moyens rapides pour augmenter sa masse musculaire naturellement, c'est long, et cela ne se fait pas sans gras.
Les produits dopants, c'est pas notre tasse de thé ici. Et en effet, les produits dopants ont d'innombrables effets secondaires dont l'impuissance.

A bon entendeur.

[splitox]

Les stéroids..... tu seras beau, fort... mais reste à voir avec les femmes après.

[Detroit]

On m'a parler de creatine? est ce bien? efficace? Sans effets secondaires?

[Keucha]

Désolé,

la créatine n'est pas non plus un produit miracle. Plusieurs sujets sur la créatine existe sur le forum, ils sont tous récents, et j'y explique même les bénéfices.

Va falloir, manger et t'entraîner.

[Gaetan]

Ah l'armée... =X

Bref, endurance, masse musculaire, ... tout ça peut prendre beaucoup de temps, surtout que pour l'endurance il te faut du cardio, donc ça va ralentir une prise de masse sèche... ton "rapidement", même avec les produits auxquels tu prêtes des vertus miraculeuses, tu peux l'oublier.