Quel bruleur de graisse ?

[ilovemuscu]

bonjour voila je voudrais vos conseil et information

je fais de la fitness et musculation depuis 9 mois , j'ai commencé cette activité d'ou à mon arret du rugby ( 5 ans d'activité ) j'ai 17 ans je fais 1m85 98 kg et je veux atteindre 90 kg donc une perte de 8 soit ^^


voila je voudrais qu'on me conseil un bruleur de graisse sachant que j'en ai jamais pris de ma vie

[zagro]

Avant de songer à un brûleur de graisse, as-tu ajusté ton alimentation ?

[ilovemuscu]

pour te dire la vériter non :


matin :

un vert de danao à la fraise et une banane

midi : riz cantonais

soir : ca varie legume avec viande blanche ou poisson


je demande un bruleur de graisse car je veux les perdre avant septembre prochain :)

[zagro]

Ne t'inquiète pas, ton objectif est largement réalisable sans brûleur de graisse. Lis ce post de Keucha et applique ses conseils. Tu verras que tu y arriveras sans brûleurs

par-quoi-commencer-pour-perdre-du-poids-sainement-vt6680.html