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Protéines pour grossir [Petite question]

Discussion autour de la nutrition et de la diététique sportive, les régimes spécifiques et les compléments alimentaires.

Modérateurs: Lily, AlexD, zagro, Keucha

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Protéines pour grossir [Petite question]

Messagede benahcene » Sam 01 Déc 2007, 23:25

bonjour je vous ecrit pour avoir un renseignements, je fait 65 kilos pour 1.87m , je fait de la musculation 2 fois par semaine , cela fait plusieur année que je veux grossir mais je n'y arrive pas, j'aimerai prendre des proteines dans le but de grossir , mais le probleme est que je ne sais pas quelle proteine prendre. Merci
benahcene
 
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Messagede hawks » Dim 02 Déc 2007, 17:05

Cette question à été traité des nombreuses fois balade toi sur le forum tu auras ta réponse. De plus les protéines ne te feront jamais grossir c'est les glucides.
hawks
 
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Messagede benahcene » Dim 02 Déc 2007, 20:27

pourquoi tous le monde parle de proteines alors pour prendre de la masse ?
benahcene
 
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Messagede zagro » Dim 02 Déc 2007, 21:19

en fait, les deux sont nécessaires pour les gens qui ont du mal à prendre de la masse. les protéines sont la matière première du muscle, les glucides fournissent l'énergie nécessaire pour cela.
Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com

Post-it votre supplément idéal Nutrix : http://www.coach-gym.com/forum/votre-supplement-ideal-post-entrainement-coach-gym-nutrixlab-vt8333.html

Mon carnet : zagro-vt10037.html
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