Protéines, foot musculation.

[Dolree]

Bonjour.

Je voudrais savoir si acheter des proteines peut aider a perdre du ventre et se dessiner??? (Je mesure 1m83 pour 83 kg )
Je pratique du foot 3x par semaine et de la musculation en salle 2x par semaine.
Cependant je conserve pas mal de gras au niveau du ventre, chose que je n'arrive pas a effacer d'efinitivement. Etant petit j'ai été en surpoids et j'ai de temps en temps eu des kilos en trops. Ceci doit en etre surement la cause....

C'est pour cela que je voudrais que vous m'aidiez a repondre a mes interrogations.
Si je prend des proteines comme par exemple la marque Scitec, pensez vous que je puisse perdre ce ventre ? Avec un effort sur l'alimentation.

Merci.

[pushpull]

Non.

Pour perdre cette bouée, il va falloir jouer surtout sur l'alimentation puis avoir un entrainement adapté.

Va voir le post-it sur l'alimentation, tu auras quelques infos précieuses !