Bonjour!
Cela fait 2ans que je vais a la musculation 3fois/semaines:
lundi Pecs
mercredi Biceps/Triceps
jeudi Dorsaux/Développé nuque/Tirage Barre Menton
Je prends des compléments alimentaires protéinés:
*Amino 3001 (5cachets avant le sport et 4 cachets après)
*Zero Carb Isopure (30g avant le sport et 60g après)
je cherche a développé mes muscles,est-ce suffisant?
J'ai du psoriasis depuis 8mois je voulais savoir si ça venait de ses compléments et si oui qu'est-ce que je devrai prendre!
Merci de votre réponse.


