Bonjour!
Cela fait 2ans que je vais a la musculation 3fois/semaines:
lundi Pecs
mercredi Biceps/Triceps
jeudi Dorsaux/Développé nuque/Tirage Barre Menton
Je prends des compléments alimentaires protéinés:
*Amino 3001 (5cachets avant le sport et 4 cachets après)
*Zero Carb Isopure (30g avant le sport et 60g après)
je cherche a développé mes muscles,est-ce suffisant?
J'ai du psoriasis depuis 8mois je voulais savoir si ça venait de ses compléments et si oui qu'est-ce que je devrai prendre!
bon, déjà, après c'est un avis personnel, mais ton entraînement est un peu incomplet... mais il faudrait pour cela que tu te réfères à la section "musculation" plutôt que "dietetique". Je pense que tu comprendras...
Au niveau du psoriasis, personne ne peux te dire que c'est à cause de ça que tu as tes bouton, puisque la cause, l'origine du psoriasis n'a pas encore été déterminée scientifiquement!
bon après, quel est ton réel but? au niveau musculaire?
Il manque l'entrainement des jambes Mardi : Quadriceps/Presse!
incomplet ...pourtant je fais 2 exercices par groupe plus musculaires..par exemple pour les dorsaux je fais Dorsaux Poulie Haute et Dorsaux Poulie Basse!
Je cherche à me prendre de la masse musculaire mais pas en "gras" !
Merci de vos réponses
Auteur
Message
Carine
Inscrit le: 12 Juin 2007 Posts: 216 Localisation: Lyon
Ven 22 Fév 2008, 17:57
Pour info, le psoriasis est fortement soupsonné d'être d'origine auto immune, et est déclenché par les stress et les réactions nerveuses...
Ven 22 Fév 2008, 16:41
