bonsoir, je poste mon premier message dans ce forum donc je vais commencer par me présenter. Je m'appel sylvain j'ai 25 ans 1m79 71kg. Je commence depuis peu la musculation chez moi avec deux altere de 10 kilos et je travail essentiellement biceps triceps avec un peu de pompes et abdos. Mon but serais en faite de prendre un peu de poids pas evident car j'ai pratiquer pendant une dizaine d'année de l'athlétisme ( demi-fond). Ma présentation faite j'aurai une petite question à vous posez afin de prendre un peu de masse j'ai acheter des proteines en poudre chez le pharmacien pour être sure que cela soit pas mauvais pour la santé et que je garde mes deux reins en vieillissement mais j'ai un peu de mal à avaler cela car tres ecoeurant ( j'ai deja essayer chocolat, vanille et fraise). Si j'ai acheter cela c'est parce que en plus de faire du sport je ne suis pas un grand mangeur. Donc j'ai regarder un peu sur le net et j'ai vu ceci en capsule mais j'aimerai savoir si vous trouvez cela bon ou dans le cas contraire si vous pouvez me conseiller un produit similaire afin de m'eviter de prendre des proteines en poudre. Merci d'avance à bientot
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metakagoule Administrateur
Inscrit le: 29 Mar 2006 Posts: 525 Localisation: Paris
Jeu 17 Mai 2007, 19:47
Bonjour texto76, je transfert ton message sur le forum diététique. Fabfanet te répondra sûrement quand il passera par là _________________ L'important c'est revenir sans cesse au souffle, à la sérénité de l'instant...inspirer, expirer, rien d'autre.
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big
Inscrit le: 04 Jan 2007 Posts: 58
Jeu 17 Mai 2007, 19:54
C'est pas une question de danger, mais quand on voit le prix des acides aminés en gélulle pour la faible quantité, on se dit qu'il vaut mieux bouffer de la poudre.
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texto76
Inscrit le: 17 Mai 2007 Posts: 2
Jeu 17 Mai 2007, 19:57
Je comprends tout à fait ton poids de vu mais c'est seulement que j'ai un peu de mal à avaler les proteines en poudre donc si des capsules meme si c'est un peu plus chere pouvais remplacer ça serai cool.
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big
Inscrit le: 04 Jan 2007 Posts: 58
Jeu 17 Mai 2007, 20:05
Essayes différentes marques, certaines sont "meilleures" que d'autres... moi perso je trouve qu'il y a que le chocolat de mangeable.
Mélange les avec du lait de soja (riche en protéines végétal...et plus digeste que le lait).
Et ne fait pas un skake trop épais. Tu va voir on s'y fait
Tout d'abord, quels produits utilisais tu en pharmacie?
Maintenant, les protéines en cachet... Il ne s'agit pas véritablement de protéines à proprement parler. Les acides aminés concentrés en cachets, sont en fait des compléments aux protéines.
Et donc à utiliser en plus des protéines.
Maintenant, si tu me donnes la composition des protéines pharmaceutique que tu as utilisé, je pourrai te donner de plus amples renseignements.
Jeu 17 Mai 2007, 19:32
