Bonjour à tous & à toutes lool
Je pratique la muscu depuis quelques temps maintenant!
je prends de la protéine en poudre (scitec nutrition 100% whey protéine) 3 *30 gr /jour.
Plus avant de dormir une dose de proétine de nuit.
Je me pose la question de prendre en plus des acides aminée (AMINO 2002 ).
Donc ma question est:
Est ce possible de prendre des acides aminée en plus de la protéine en poudre?si oui à quel moment?
Sachant que je mesure 1.81M et que je pese 85 kilos.
Ven 12 Oct 2007, 19:41
lool
