salut a tous je fais de la muscu depuis 1 ans mais uniquement chez moi avec des poids de 14KG (alters) donc léger mais beaucoup de répétition. Je me suis inscrit en salle et je mesure 1m75 pour 79kg , j'ai encore beaucoup de graisse a perdre , je voudrais savoir quelle est ou quelles sont les meilleures prot" pour un débutant.. merci a tous pour votre aide.
ps : peut-on combiner PROT"+ BRULEUR DE GRAISSE( Rippued Fuel) par exemple . merciii
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zagro Modérateur
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Mar 25 Sep 2007, 12:55
Oui, tu peux parfaitement prendre prots et brûleur de graisse à la fois. Attention, ces produits à eux seuls ne te feront pas atteindre tes objectifs : il s'agit de compléments qui ne sauraient remplacer une bonne alimentation et un programme d'entraînement adapté.
Pour les prot', l'Isolat de Whey de Futurelab et Muscle 95 d'Inkospor sont celles que nous recommandons le plus souvent. _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
Mar 25 Sep 2007, 12:42
salut a tous je fais de la muscu depuis 1 ans mais uniquement chez moi avec des poids de 14KG (alters) donc léger mais beaucoup de répétition. Je me suis inscrit en salle et je mesure 1m75 pour 79kg , j'ai encore beaucoup de graisse a perdre , je voudrais savoir quelle est ou quelles sont les meilleures prot" pour un débutant.. merci a tous pour votre aide.
