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Proteine rapide ou diffuse


Auteur Message
maxmuscu



Inscrit le: 18 Jan 2007
Posts: 12

Jeu 18 Jan 2007, 14:11
exercice

Bonjour,

J'ai vu sur un site de nutrition (www.toutelanutrition.com) qu'il y avait 2 types de protéine. Pour de la prise de muscle sec est-ce la rapide ou la diffuse la meilleure ? Quelle est la différence ?

Merci pour vos réponses

comment

Auteur Message
metakagoule
Administrateur


Inscrit le: 29 Mar 2006
Posts: 563
Localisation: Paris
Sam 20 Jan 2007, 16:43
exercice

Jamais entendue parler de protéines "rapides" ou "diffuses", c'est un argument publicitaire (ils ont du chercher a faire une analogie avec sucres lents et rapides)
Quand on regarde la description des produits sur le lien que tu donnes, on s'aperçoit que les protéines "diffuses" sont des protéines classiques mélangées avec des fibres complexes (pour ralentir la digestion)...et vendu 8euros plus cher...ils nous prennent vraiment pour des quiches
_________________
L'important c'est revenir sans cesse au souffle, à la sérénité de l'instant...inspirer, expirer, rien d'autre.
comment conseil

Auteur Message
zagro
Modérateur


Inscrit le: 18 Jan 2007
Posts: 2411
Localisation: Paris 14e
Sam 03 Fév 2007, 23:06
exercice

En fait, je pense que ce qu'ils entendent par là, c'est tout simplement la distinction entre des protéines comme la whey, que le corps absorbe presque immédiatement après la prise, et des protéines comme la caséine, qui mettent plusieurs heures à être digérées. A mon avis c'est aussi bête que ça.
comment



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