Inscrit le: 27 Mar 2007 Posts: 44 Localisation: saone et loire chalon71
Ven 15 Juin 2007, 21:38
bonjour j'ai 17 ans 1m77 68 kg je pratique la musculation depuis presque 7 mois j'ai prit pas mal de volume mai je commence a me stabilisé.
je n'ai jamais utilisé le moindre programme je vais en commencer un bientôt est-ce que des prises de protéine en poudre a mon âge est risqué ?? merci d'avance
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Victor
Inscrit le: 15 Juin 2007 Posts: 52
Sam 16 Juin 2007, 21:08
ne t'en fait pas 17 ou 14 ans sa change pas mes tu dois comment faire attention a la quantité que tu prends
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snake71
Inscrit le: 27 Mar 2007 Posts: 44 Localisation: saone et loire chalon71
Dim 17 Juin 2007, 22:17
d'accord je sais pas on m'a dit aussi que les proteine fesaient du muscle de l'eau...
Aucune contre-indication quant à l'usage de protéines: Si tu n'as pas de soucis rénaux ou ce genre de problèmes, tu peux y aller.
Rappelons tout de même que si tu ne fais pas assez de sport, tes protéines vont être mal éliminées, et tu ne te rendras pas service.
Victor: Tu seras dans la parole du jour: Les protéines, à 17 ou à 14 ans, c'est pareil????? Non mais! à 14 ans, avec le métabolisme en plein développement, et la croissance? Les protéines ne sont pas recommandées à cet âge, car elles ont une influence sur le développement du métabolisme. Je pense l'intituler: Certitudes de >Victor, dehors. mais ne t'inquiète pas, rien de pensé dans tout cela, c'est de l'humour.
Inscrit le: 27 Mar 2007 Posts: 44 Localisation: saone et loire chalon71
Mer 20 Juin 2007, 18:33
ok jai une question , je sui aller a decathlon sur les pote de proteine il mette entretien du muscle et pour le developpement musculaire il fo prendre des acide aminé les proteines aide au developpement musculaire ???
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Jackbenoit
Inscrit le: 19 Juin 2007 Posts: 70 Localisation: Belgique
Mer 20 Juin 2007, 21:53
snake71 a écrit:
d'accord je sais pas on m'a dit aussi que les proteine fesaient du muscle de l'eau...
Je crois plutôt qu'il s'agit de la créatine dans ce cas, non? _________________ Harder! Again & again!
Ven 15 Juin 2007, 21:38
