Je recherche des produits non dopant pour le sport.
Augmenter la force musculaire pour éffort intence.
&
Augmenter la concentration, anti-stress.
Merci
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Lily Modérateur
Inscrit le: 09 Avr 2008 Posts: 537
Jeu 17 Avr 2008, 18:51
Lily a écrit:
Jhon a écrit:
Salut.
Je recherche des produits non dopant pour le sport.
Augmenter la force musculaire pour éffort intence.
&
Augmenter la concentration, anti-stress.
Merci
Bonsoir Jhon.
Le sport, à la base, c'est des efforts et de la sueur, de la motivation...
En ajoutant une bonne hygiène de vie (récupération, alimentation, sommeil) on a tout ce qu'il faut.
Dans le haut niveau, les athlètes prennent des suppléments (légaux) pour favoriser l'élimination des déchets et la récupération (je fais abstraction du dopage qui n'est pas du tout mon propos).
Dans certaines disciplines (par exemple le triathlon) les sportifs sont suivis de très près (analyses de sang) pour veiller à l'équilibre vitamines/minéraux.
Pour augmenter la force, il y a le renforcement musculaire, et plus particulièrement, la musculation. (Activité pour laquelle tu peux, périodiquement, selon les cycles de travail, prendre des protéines en supplément ( pour prendre un peu de volume et qui dit volume dit augmentation de la force (et augmentation de la force, accroissement ((même minimum)) du volume...)
Pour augmenter la concentration et diminuer les stress, pas de produits non plus mais des méthodes : yoga, méditation, sophrologie, taï-chi (etc..), zen, stretching, hypnose...
Mer 16 Avr 2008, 22:50
