J'ai commencer la musculation depuis 4 mois... maintenat je commence a voir une déférance remarcable au niveau des 2 coté de mon pectoraux...
on ma dis que c'est normale mais je commence a avoir peur de déformer mon corp (je prend les mesure qd je fais un mouvement )
est ce que c'est normale dans cette étape????? que doi-je faire ??? j'arréte la musculation !!!!!!!!!!!!!
c'est tout a fait normal: forcement si tu es droitier, depuis ton plus jeune age, le coté droit du haut de ton corps travail plus et donc se developpe plus facilement. Pour te rassurer, en bodybuilding pro, la symetrie du corps represente la majorité du travail lors de l'entrainement, regarde bien les photos tu verras...
Si la difference est vraiment flagrante, alors travail en volume le pec le plus petit et ton probleme se reglera tres vite !
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† иσ V д ♠♠♠ ' ce WE lé 1ère neiges st miennes '
...Capable du Meilleur, comme du Pire, mais pour le Pire, je suis le Meilleur...
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cheno
Inscrit le: 16 Fév 2007 Posts: 8
Ven 16 Fév 2007, 16:50
merci beaucoup ......
alors Je vais baisser le poids avec qui je travaille ....
pourquoi baisser le poids?? _________________ - No pain, No gain -
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cheno
Inscrit le: 16 Fév 2007 Posts: 8
Ven 16 Fév 2007, 17:01
si vous avez plus d'information !!!!... ou un programme qui m'aidera a résoudre le prob .....!!! ... ou une technique ??????? merci d'avance
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cheno
Inscrit le: 16 Fév 2007 Posts: 8
Ven 16 Fév 2007, 17:07
la derniére fois j'ai travailler avec 50kh
j'ai commencer avec 20kg pui 30 pui 40 pui 50 pour 50j'ai fs 3 mouvement ...
qd j'ai fini j'ai commencer a voir le probléme Voila la foto du mouvement
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erbi
Inscrit le: 04 Jan 2007 Posts: 46
Ven 16 Fév 2007, 17:14
Mon pec gauche est plus petit que le droit a moi aussi, comme pour le biceps ou le triceps, mais bon c'est pas comme si sa se voyé enormément, faut bien faire a ttention pour distingué la diférence.
Fait travaillé plus ton pec plus petit et sa s'arengera, biensur il faudra un minimum de temps...
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cheno
Inscrit le: 16 Fév 2007 Posts: 8
Dim 18 Fév 2007, 22:45
si qlq'1 peux proposer un programme pour régler cette situation !!!!!
Nova t'a déjà donné la réponse à ton problème. Il faut que tu l'écoutes, il a dit la seule chose à dire dans ton cas.
Il faut que tu travailles moins celui qui est plus gonflé que l'autre, tout simplement! Les handballeurs font exactement ça au niveau de leur bras, puisque celui qui lance est toujours plus musclé que celui qui ne lance pas!
Si tu as besoin de plus d'informations, ou de conseils, puisque NOva t'a déjà répondu, demande-lui plus d'informations!
merci pour les infos ... mais tu sais ce que je veux vraiment comme repence ... c'est un programme ...!!! travailler le coté faible plus que l'autre ... mais comment ??? je veux un programme !!! la prochaine fois quand je serais en entrainement qu'est ce que je vais faire pr régler le prob ????????????????
voila c'est ça ma question !!! c'est ce que je veux savoir !!!
et merci bcp
merci bcp c'est une bonne idée ...
a mon avie au lieu d'agmenter le poid pour le coté gauche ... c'est mieux de faire plus de série pr ne pas avoir le prob de désiquilibre
Merci bcp
Ven 16 Fév 2007, 11:50
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