Problème je n'arrive plus à termine sa seance de Full body ?

[brody]

Bonsoir à tous

J'ai actuellement un petit souci :

Je pratique un Full Body depuis maintenent 1 ans cela fait 4 jours que je n'est pas pratiquer à cause des fêtes , Aujourd'hui j'ai commencer ma seance comme d'habitude et arriver à mon deuxièmes exos impossible de terminer mes 4 sèries à la 3 sèries je fait 9 rèpètitions max au lieu de 12 habituellements .

1) Que me conseiller vous de faire svp ?

2) Pour vous d'ou vient le problème ?

[Flooo!]

C'est la reprise mon vieux. Quoiqu'au bout de quatre jours c'est bizzare. C'est peut être ta diète qui a du plomb dans l'aile.

[pushpull]

Bah, parfois quand on mange n'importe comment, la séance qui suit est rude. Si t'as fais de gros écarts, ton corps te le fait payer.

Inquiète-toi si ça continue d'ici les 2 prochaines séances.