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Problème Biceps

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  • 6 messages • Page 1 sur 1

Problème Biceps

Messagede IDRISS » Jeu 19 Mai 2011, 15:19

Salut tout le monde
"mon premiers article sur le forum "
j'ai commencé la musculation il y a presque 4 mois :D
j'ai 26ans je fais 185cm de taille et 65 kg
mon problème est le suivant: bien que je suis droitier j'ai mon biceps gauche qui prend plus de volume que mon biceps droit .... que dois je faire ? c'est du a quoi ce problème ?
j'ai peur que ça va ça va s'aggraver !!! :s
et je ne vous cache pas je pense a arrêter de s'entrainer :'(
IDRISS
 
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Re: Problème Biceps

Messagede philosophy » Jeu 19 Mai 2011, 17:14

essaie de travailler avec des altères au lieu de la barre.

sinon essaie d'effectuer le mouvement le plus symétrique possible, va doucement et applique toi
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philosophy
 
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Re: Problème Biceps

Messagede pushpull » Jeu 19 Mai 2011, 20:32

Et surtout, toujours travailler avec les mêmes poids, bras droit et bras gauche !
Homme 31 ans
1.77m
72kg mars 2010 (objectif: 75kgs-11%MG) / 66kg décembre 2010 / 68.5kg octobre 2011
Reprise en main depuis Avril 2008

Mon carnet d'entrainement


Post-it obligatoires : Bien gérer son alimentation / Excellent programme de base
Le topic des recettes saines et musclées / Bien doser ses compléments
Tabata Workout / HIIT : vive les sèches efficaces !
Le site de Keucha : immanquable !
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pushpull
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Re: Problème Biceps

Messagede IDRISS » Jeu 19 Mai 2011, 22:14

philosophy a écrit:essaie de travailler avec des altères au lieu de la barre.

sinon essaie d'effectuer le mouvement le plus symétrique possible, va doucement et applique toi

merci je vais essayer de suivre ton conseil et voir ce que ça va donner
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Re: Problème Biceps

Messagede IDRISS » Jeu 19 Mai 2011, 22:14

pushpull a écrit:Et surtout, toujours travailler avec les mêmes poids, bras droit et bras gauche !


merci beaucoup
IDRISS
 
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Re: Problème Biceps

Messagede IDRISS » Mar 31 Mai 2011, 15:19

philosophy a écrit:essaie de travailler avec des altères au lieu de la barre.

sinon essaie d'effectuer le mouvement le plus symétrique possible, va doucement et applique toi



merci beaucoup
je ne travaille plus avec la barre comme tu me l'avait demandé ça l'air de bien fonctionner *smile*
IDRISS
 
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