bonjour,
je fais de la muscu depui 6 mois, j'ai obtenu des résultats satifaisants ms depui kelk jour je nariv plu a contracter le biceps de mon bras gauche... je ne ressens ocune douleur mai je n'arrive mm plus à soulever le tiers de ce k je soulevai oparavan.... pouvez vous me dire si cela vous est déja arrivé et si c'est grave!!!
merci d'avance
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coach system
Inscrit le: 24 Mar 2007 Posts: 81
Jeu 05 Avr 2007, 20:59
laisse toi un peu de repos il se peut que ton systeme nerveux soit trés fatigué donc laisse toi quelques jours... par contre je te conseille fortement de ne pas t'entrainer non stop il est necessaire de faire des semaines de recup active tous les mois pour garantir une bonne récupération de l'organisme. _________________ http://bodypower.oldiblog.com/
Jeu 05 Avr 2007, 19:36
