salut a tous, récemment je me sui mi a la muscu pour prendre de la masse car je me trouve maigre et en meme temps j'ai acheter 1 pot de protéine en poudre s'apppelant PRO 80 . Mais finalement je me demande si ce produit ne va pa enlever mes kilos en trop et me muscler un peu ou es-ce que ce produit va vraiment m'aider a prendre de la masse. Merci pour vos réponses!
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metakagoule Administrateur
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Sam 08 Sep 2007, 22:58
Les protéines ne sont qu'un complément.
Pour prendre de la masse, il faut manger régulierement et abondament des repas riches en protéines (blanc de poulet par exemple) et sucres lents (riz par exemple)... en plus d'un travail spécifique en musculation _________________ L'important c'est revenir sans cesse au souffle, à la sérénité de l'instant...inspirer, expirer, rien d'autre.
Sam 08 Sep 2007, 21:39
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