Prise X-Treme Muscle 95

[HeRoS]

pour la L glutamine: prendre 3 dose de 5 g par jour, soit 15 gr par jour. (avec le pot de 500 g ten a pour 1 mois, c pas mal !!)

pour la L carinine: une gelule par jour, de préférence a jeun (mais sachant que le pot contient 100 gellules, ca me parais peut 1 gelule par jour).

fab j'aurais une question a te poser: j'ai utiliser les acides aminees
"superior amino 2222 caps" de chez optimum nutrition, c koi la difference entre cet acide aminée et ceux ke tu conseils ?. J'ai egalement utiliser le serious masse de la meme marque, qui est un tres bon produit ( 2 kg en semaines sachant que je suis ectomorphe, je sais que ce n'est pas 2 kg de muscle pur mais ca fait plaisir quand meme).
Je pense racheter le serious mass avec les deux autres produit ke tu conseil.
sinon le serious mass contient 1 g de crea par portion, sachant ke je carburais a 2 portions par jour répartient en 4 prises, je prenais donc 2 g de creatine. c suffisant ou dois je acheter de la crea en plus ? (quelle marque me conseil tu ?)

merci d'avance

[rugbyboy51]

Merci pour ta réponse HeroS, mais je ne prends pas de la L-Carnitine mais de la L-Arginine...Je ne sais pas si les doses sont les mêmes. En tout cas merci pour les doses de Glutamine !
Cependant si quelqu'un pouvait me donner la réponse au niveau de la prise de l-arginine de chez biovea par capsule de 500mg ce serait super sympa !
BOnne soirée à tous !
@+++ Yohan

[HeRoS]

lol je suis désolé, j'ai mal ecrit, c'est bien de la L arginine: 1 gelule a jeun par jour.

[fashi0nvin]

Bonsoir désole de détéré ce sujet , voilà j'explique mon probleme
je fais de la musculation depuis plus d'un an j'ai pris beaucoup de muscle au niveau des pecs et des bras
seulement après avoir vu ce topic je suis très intéréssé par X treme muscle 95.
Ma question est la suivante avec ce produit de seche est ce que je risque de perdre les muscles aqcuis depuis ces nombreux mois ?

Ou est ce que cela va au contraire augmenter ma masse musculaire ?

J'ai peur de fondre avec cette proteine seche

j'attends vos réponses

[Keucha]

J'ai peur de fondre avec cette proteine seche [/color]

La X-Treme Muscle 95 est une protéine à diffusion lente, point barre. Il n'y a pas de protéines de "sèche" et des protéines de "prise de masse".

Et les gains musculaires dépendent de ton alimentation, de ton entraînement...

[fashi0nvin]

D'accord pourtant fabfounet dit le contraire ...


pour cela j'aurais voulu savoir ce que provoque ce produit ?

[Keucha]

Et bien,

Cette protéine ne provoque rien de spéciale, c'est une protéine à assimilation lente, donc à prendre surtout avant de se coucher ou dans la journée si tu ne peux pas faire un repas solide.

[fashi0nvin]

Ah D'accord merci

sinon avez vous des produits a me conseiller j'aimerais prendre encor en muscle , et cet été j'ai 3 mois oui je pourrais me consacrer touts les jours à la musculation

[fashi0nvin]

???

[fashi0nvin]

Qulqun a des reponse ? mercii