Prise de volume biceps--help me please!!

[MOMI_wopr]

je veu avoir un programe d'entrainement...psk j'ai qu'un seul belms avc mn biceps!!!
j'att vs rps ^^

[herakles56]

Si tu veux une réponse, encore faudrait-il qu'on comprenne la question. Serait-il possible de l'avoir en français compréhensible. Par avance, merci.

[Flooo!]

Est ce que tu pourrais écrire français s'il te plait, je sais pas si tu as constaté mais sur ce forum, on a l'habitude de faire des phrases complètes. C'est quand même plus agréable pour se lire. Merci

[Steve-o]

je veu avoir un programe d'entrainement

Fais un tour sur le forum... tout est ecrit... tout est dit...

[MOMI_wopr]

Ok sont problème mais aide moi SVP, voila j’ai 1m84 j’ai 77kg je fait du musculation il y a 2ans, mon problème et avec mon biceps j’ai 34cm tour de bras, je veut avoir programme pour le bras exactement volume. merci de lire ça je veut une repense. ^^

[Steve-o]

OMG... c'est quoi ton programme actuel?

[Flooo!]

C'est pas possible t'as appris le français avec Tarzan comme dirait Coluche ! Bon tant pis....

Si tu continues à pousser, tu va prendre des deux et ca va égaliser. Ceci dit tu nous donnes les mesures d'un bras mais pas de l'autre.

[Keucha]

.................. et en plus vous êtes vraiment sympa, vous lui répondez...

Mais je rêve...On dirait quelqu'un qui ne parle pas français, mais vu l'usage du langage SMS dans le premier post, ça grille.

Topic fermé, et mec éjecté.

PS: Pas la peine de te réinscrire pour m'insulter.