prise de prot

[nico]

bonjour tout le monde et oui c'est encore moi tjs au sujet des prises de prot c la premier fois pr moi donc je suis un peu plein de questions !!!!
Pensez que je puisse prendre 2 fois 45 gr de prot matin et soir au lieu de 3 fois 30 com c indiqué vu que je ne peux en prendre le midi. j'utilise des x-treme whey protein.
merci bcp pr vos reponses

[fabfanet]

Bonjour,

Pourquoi ne peux tu pas les utiliser le midi?

De plus, hors de question de prendre 2x 45g matin et soir!!! cela te ferait 180g / j!

Cordialement,

Fab

[nico]

non en fait je voulais dire 45 le matin 45 le soir et en fait le midi je mange o resto ou chez ds clients donc difficile pr moi d'arriver avec mes prot .

[fabfanet]

Bonjour

Effectivement, je crois que le 45/45 serait la meilleure solution. A noter quil faudra que tu les dilues dans un peu plus d'eau, pour augmenter la digestibilité, et la capacité d'absorbtion...

Ca risque par contre d'être un peu costaud à avaler d'un coup....

Cordialement,

Fab