Prise de poids et arrêt du tabac

[mabel]

Bonjour, nouvelle sur ce forum, je vous raconte ce qui m'amène ici.
Depuis le 02 juillet de cette année 2008, j'ai arrêté de fumer et j'en suis pour l'instant à cinq kilos de pris alors que je n'ai pas modifié ma manière de manger et que j'ai repris le sport.
Je pense que mon corps ne doit plus savoir où il en est et je passe donc mon temps à prendre deux kilos, à les perdre la semaine d'après pour finalement en garder un par mois qui celui là reste.
Je suis passée du 38 au 40 et la cellulite continue de croître sur mes jambes alors que je pratique la marche athlétique...(sic) depuis septembre. Rien qu'en deux repas de noel, j'ai pris deux kilos !!!!
J'en ai plus que marre de cet état de chose mais en même temps, je ne sais que faire pour que cela change !
Comme je l'ai déjà signalé, je ne mange pas plus que lorsque je fumais et j'ai repris le sport que j'avais abandonné depuis deux ans, je fais 6 heures de sports par semaines, plus 10 km à vélo par jour.
Je prends depuis presque un mois de la levure de bière et j'essaies de manger moins sans effet positif sur mon poids.
Quelqu'un a-t-il une idée de ce qui m'arrive et de quelle manière arrêter cela ?
Quels exercices puis-je faire pour perdre cette cellulite aux jambes ?
Quelle sorte de régime adapté à mon cas ?
Merci de vos réponses.

[Keucha]

Bienvenue sur le forum,

Il faut lire ceci : par-quoi-commencer-pour-perdre-du-poids-sainement-vt6680.html

[mabel]

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Merci, c'est fait !