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Prise de masse     Index du forum » Kestion diététique Auteur Message hawks Inscrit le: 05 Oct 2007 Posts: 231 Ven 12 Oct 2007, 20:05 bonjour j'ai 18 ans je 1,75m et je pèse 75kg je fais 3 à 4 séances par semaine et je voudrais réaliser une prise de masse vers les 8Okg quel programme me proposer vous ? merci d'avance Page 1 sur 1 Discussions similaires Comment prendre de la masse musculaire ? Masse perte de masse musculaire Masse Musculaire Style d'entraînement pr la prise de masse??? prendre de la masse puis-je garder ma masse musculaire avec l'age? thalassotherapie phpBB SEO phpBB Programme musculation  Coach sportif  Massage  Annuaire   Archive1  Partenaires 2  Liens1  Beauté  Médical  Sport  Bien-être  Blog  Ovulation