[EDit] Prise de masse Rapide

[bulmus]

Je dis simplement que les résultats les plus rapides viendront les premiers mois mais comme tu la dis,il ne faut pas se fixer une limite car on sera déçu
A+

[antoOo]

Pour prendre de la masse , avant tout surveillé son alimentation , bien veillé aux apport de protéines aprés pour les séances , serie plus courte mais plus lourde il faut qu'a la 8 ème tu bataille .
Cordialement.