prise de masse musculaire

[katlex]

Bonjour a tous,

Voila je suis chauffeur livreur et je porte quotidiennement des charges pesant minimum 30kgs pouvant allez jusqu'a 180 kgs.

Je mesure 1m74 pour 60 a 65 kgs et j'aimerais prendre au minimum 10 kgs de masse musculaires.

Quels produits dois je prendre pour y arriver ?

Merci par avance

[torc71500]

Salut,

C'est une blague ou bien ?

[katlex]

pourquoi ?

[torc71500]

C'est pas en prenant un supplément que tu vas gonfler ...

Il faut s'entrainer. C'est pas en soulevant des objets que tu vas développer ta masse musculaire
Tu gagnes forcément de la force et du volume mais c'est incomparable a la musculation.

En tout cas, soit sur que c'est pas en prenant un produit que tu y arriveras

[katlex]

personne pour m'aider ???
Et quand je dis 180kgs c'est a deux bien sur !!!

[torc71500]

personne pour m'aider ???

Serais-je en pleine mutation et deviendrais-je un fantôme ?

[pushpull]

Effectivement, répond à nos interrogations légitimes : Quel est ton souhait concrètement ?
Te muscler uniquement grâce aux charges que tu soulèves au quotidien ou avoir un entrainement complémentaire ?

Dans tous les cas, si tu es débutant, comme ça semble être le cas, pas de compléments !