Prise de masse et age.

[Romu711]

Bonjour à tous,

J'aimerais savoir comment ce comporte le développement musculaire d'un individu en fonction de son age.
J'ai fait 2 ans de muscu il y a 6 ans et j'avais pris, à l'époque, 5 kilos.
Aujourd'hui j'ai 38 ans et je voudrais reprendre à raison de 3 à 4 séance par semaine avec un régime alimentaire associé (très calorique et homogène en ce qui concerne les apports en glucides et protéines).
Vous l'aurez compris mon but est de prendre du poids mais j'ai un doute quand à ma capacité à développé ma masse musculaire à 38 ans (ok c'est pas bien vieux mes bon les lois de la chimie sont les lois de la chimie).

Merci de bien vouloir m'éclairer sur le sujet et au plaisir de vous lire...

[UberSkilledOwNeR]

Bonjour, il existe des bodybuilders qui ont 50 ans, donc a 38 ans, tu peux toujours prendre de la masse musculaire

[zagro]

Le niveau de testostérone commence à décliner à partir de 30/32 ans, donc c'est sûr que c'est moins facile pour toi que pour un petit jeune de 20 ans qui a un taux de testo à son maximum. Néanmoins, ça ne veut pas du tout dire que c'est impossible de prendre du muscle après 30 ans. C'est un peu moins rapide mais complètement réaliste.

[tifung]

T'en auras bien pour 6 mois minimum. Aprés, tout dépend aussi de ton poids actuel.