Bonjour, je vais jouer au Football Américain et je suis en pleine prise de masse. J aimerai entraîner mon endurance (j ai accès a une salle de sport). Est ce que le vélo pourrais m y aider sans perdre trop de poids? _________________ Travis I'm Pregnant !
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nico14
Inscrit le: 01 Juil 2007 Posts: 123
Jeu 16 Aoû 2007, 12:35
salut si tu es en prise de masse et que tu fais du cardio en endurance regulierement ca va surement freiner un peu ton cycle prise de masse, en tout cas une chose est sure, tu prendras moins en graisse ^^.
cordialement .
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Steve-o
Inscrit le: 13 Mar 2007 Posts: 307
Jeu 16 Aoû 2007, 16:42
Ok merci boucoup pour ta reponse. Mais si je pratique intensement pendant moins d 1 heure? _________________ Travis I'm Pregnant !
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nico14
Inscrit le: 01 Juil 2007 Posts: 123
Jeu 16 Aoû 2007, 17:47
tout depends de la fequence a laquelle tu veux faire du velo, tu vas manger beaucoup de calories.fais en pendant tes journees de recuperation 2 fois max et mange bien pour compenser .garde toi au moins 2 jours de recuperation sans rien faire.
enfin je ne suis pas un pro ,les autres seront de meilleurs conseils.
patiente
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Steve-o
Inscrit le: 13 Mar 2007 Posts: 307
Jeu 16 Aoû 2007, 19:46
Ok merci, j attend la reponse des autres alors _________________ Travis I'm Pregnant !
Mer 15 Aoû 2007, 21:33
